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【2019/11/13 20:41 】 |
健康になれる

今日も残業でお疲れです。

このところ仕事が遅いので、帰ってからご飯は食べないようにしています。

夜遅く食べると美容に大敵ですからね。

最近ちょっと太ったみたいですっごい気にしてます。

何か良い美容グッズないかなぁ


ツモリチサト パジャマ | マジすか学園 DVD | どうぶつしょうぎ 


クックパットですごいね~。なんと私の大好きなたこ焼きのレシピが1,462品もありました。これなら一週間に2回食べても十年以上新しいたこ焼きが食べれますね!!
さ~て、記念すべき第1号は何にしようかな^^
「チーズが決め手のたこ焼き」、「カリッふわっ?しょうゆ味のたこ焼き」、「カリッとろっ大阪味のたこ焼き」なやむ~。フェイスブックでアンケートとってみようかな?そうだ、ついでにフェイスブック友達でたこ焼きパーティーをやっちゃおう!


ヴェレダ ベビーバーム | レペット バレエシューズ | 7分袖 ポロシャツ | メリッサ ジグザグ


小学校で栄養士をしている友人が、「食事をするときは、一口30回噛むと健康にいい」と言っていた。彼女の勤務先では、子どもたちにそれを実践させることで、健康増進に役立てているんだとか。唾液は成人一人あたりどれくらい出るかというと、何と約1500ccも分泌されていて私も「えーっ」と唸ってしまうような効能があるんです。唾液から出る酵素に、発ガン性物質と関係する活性酸素を消す作用があったり、ぼけ防止、肥満予防(そう、ダイエット!)、そして姿勢もよくしてくれるんだと。たくさん噛むことだけを意識するだけで、健康になれるなんてやって損なしですよね!また経過をレポしちゃいますね。


アディダス サンダル | レディース 7分袖 | adidas サンダル レディース


一昨日からランニングを始めました。もちろんダイエットのため!
なんだけとすでに三日坊主です(笑)

自分で言うのもなんだけど、この継続性のなさは何なのかなぁ( ̄▽ ̄;)!!ガーン
今度こそ絶対に続けるぞ!

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【2012/09/09 20:21 】 | 未選択
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