今日も残業でお疲れです。

このところ仕事が遅いので、帰ってからご飯は食べないようにしています。

夜遅く食べると美容に大敵ですからね。

最近ちょっと太ったみたいですっごい気にしてます。

何か良い美容グッズないかなぁ

ツモリチサト　パジャマ | マジすか学園　DVD | どうぶつしょうぎ　

クックパットですごいね～。なんと私の大好きなたこ焼きのレシピが1，462品もありました。これなら一週間に2回食べても十年以上新しいたこ焼きが食べれますね！！
さ～て、記念すべき第1号は何にしようかな^^
「チーズが決め手のたこ焼き」、「カリッふわっ?しょうゆ味のたこ焼き」、「カリッとろっ大阪味のたこ焼き」なやむ～。フェイスブックでアンケートとってみようかな？そうだ、ついでにフェイスブック友達でたこ焼きパーティーをやっちゃおう！

ヴェレダ　ベビーバーム | レペット　バレエシューズ | 7分袖　ポロシャツ | メリッサ　ジグザグ

小学校で栄養士をしている友人が、「食事をするときは、一口30回噛むと健康にいい」と言っていた。彼女の勤務先では、子どもたちにそれを実践させることで、健康増進に役立てているんだとか。唾液は成人一人あたりどれくらい出るかというと、何と約1500ccも分泌されていて私も「えーっ」と唸ってしまうような効能があるんです。唾液から出る酵素に、発ガン性物質と関係する活性酸素を消す作用があったり、ぼけ防止、肥満予防（そう、ダイエット！）、そして姿勢もよくしてくれるんだと。たくさん噛むことだけを意識するだけで、健康になれるなんてやって損なしですよね！また経過をレポしちゃいますね。

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一昨日からランニングを始めました。もちろんダイエットのため！
なんだけとすでに三日坊主です（笑）

自分で言うのもなんだけど、この継続性のなさは何なのかなぁ(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
今度こそ絶対に続けるぞ！